Krize neodmyslitelně patří ke každému vztahu. Bohužel i bohudík. Bohužel proto, že nejsou vůbec příjemné. Bohudík proto, že nám pomáhají se posouvat a růst, jako páru i jako jednotlivcům. Párová terapie je místem, kde se na probíhající partnerskou krizi můžete společně podívat, zjistit, kde přesně se nacházíte, kam se chcete posunout a jak toho dosáhnout.
Kdy jít do párové terapie?
1. Když komunikace skřípe.
Asi už jste slyšeli, že je komunikace ve vztahu velmi důležitá. Není ale také vůbec snadná. Ať už se příliš často hádáte, nebo spolu naopak téměř nemluvíte, ať máte pocit, že se neslyšíte nebo naopak slyšíte věci, co vás zraňují – terapie vám pomůže najít společnou řeč.
2. Když se jeden druhému vzdalujete.
Někdy se naše životní cesty mohou jedna od druhé vzdálit. Pokud jste se nachytali při pocitu, že jdete životem spíše vedle sebe než spolu, v terapii můžete pracovat na tom, jak k sobě znovu nalézt cestu a zažít blízkost, jakou byste si přáli.
3. Když se dějí velké změny.
Významné životní změny mohou vztahem pořádně zacloumat. A to jak ty pozitivní, jako je společné bydlení, svatba nebo narození dítěte, tak ty negativní jako je třeba ztráta zaměstnání, zdravotní potíže nebo úmrtí v rodině. Terapie vám může pomoci tyto změny společně ustát tak, aby to pro vás bylo co možná nejsnazší.
4. Když jste jeden druhého zranili.
Nevěra nebo jiná forma zrady bolí, ale nemusí nutně znamenat konec vztahu. Naopak může (pokud se správně uchopí) představovat příležitost se na vztah společně podívat, změnit ho a najít cestu jak sobě i druhému odpustit.
5. Když jste dlouhodobě nespokojeni (a třeba ani nevíte proč).
Ve vztazích je někdy obtížné se vyznat. Pokud cítíte, že „něco“ není v pořádku, vztah vás nenaplňuje nebo vám nepřináší to, co byste potřebovali, je možné se na terapii na chvíli zastavit a zjistit, co se vlastně děje. Pochopení s sebou přináší i možnost na vztahu pracovat a cítit se v něm lépe.
6. Řešíte cokoliv jiného nebo chcete krizi předejít.
Do párové terapie je možné přinést cokoliv. Není potřeba nic tabuizovat nebo se za to stydět. Některé páry také chodí do terapie ještě před tím, než jakákoliv krize přijde, aby se lépe poznali, pochopili a předešli případným nedorozuměním.
Pokud nad párovou terapií přemýšlíte, podívejte se na medailonky našich párových terapeutů. Pokud vás nějaký osloví, neváhej s partnerem/partnerkou terapii vyzkoušet. Stojí to za to!
